반응형 건강한 요리2 비건카레 황금레시피 비법 대공개🍛 비건카레 황금레시피🍛카레는 언제 먹어도 든든하고 따뜻한 한 끼가 되죠. 저도 예전엔 고기가 들어간 일반 카레만 즐겨 먹었는데, 비건식에 관심을 갖고 나서 비건카레 황금레시피를 시도해봤어요. 처음엔 ‘고기가 없으면 맛이 밋밋하지 않을까?’ 걱정했지만, 오히려 훨씬 담백하고 풍부한 풍미를 느낄 수 있었답니다. 특히 병아리콩과 코코넛 밀크가 어우러져 깊은 맛을 내는 순간, ‘아, 이게 진짜 건강한 황금레시피구나!’ 싶었어요 🌱비건카레 황금레시피 재료✔️ 감자 2개 ✔️ 당근 1개 ✔️ 양파 2개 ✔️ 브로콜리 조금 ✔️ 병아리콩(또는 렌틸콩) 1컵 ✔️ 올리브오일 2큰술 ✔️ 비건 카레가루 3큰술 ✔️ 코코넛 밀크 200ml ✔️ 소금·후추 약간비건카레 황금레시피 만드는 법1. 감자, 당근, 양파를 먹기 .. 2025. 9. 29. 건강에 좋은 음식 20가지 건강에 좋은 음식 20가지요리 중에서도 건강에 좋은 음식들이 많이 있습니다. 다음은 건강에 좋은 음식 20가지입니다:건강에 좋은 음식 20가지 알아보고 건강 챙기시는 하루 보내세요.1. 김치발효된 채소로 비타민과 미네랄, 프로바이오틱스가 풍부합니다.2. 된장국된장과 다양한 채소로 만들어져 소화에 좋고 단백질과 비타민이 풍부합니다.3. 비빔밥다양한 채소와 고기, 계란을 밥과 함께 섞어 먹는 요리로 영양 균형이 잘 맞춰져 있습니다.4. 잡채당면과 다양한 채소, 고기를 볶아 만든 요리로 비타민과 단백질이 풍부합니다.5. 나물 무침시금치, 고사리, 도라지 등 다양한 나물을 무쳐 만든 반찬으로 섬유질과 비타민이 풍부합니다.6. 삼계탕닭고기, 인삼, 대추 등을 넣어 끓인 보양식으로 단백질과 비타민이 풍부합니다.7... 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
